Meine Lust, mich weiterzuentwickeln, war schon immer groß. Als schüchterne Studentin machte ich mich mit Anfang 20 auf, um ein Jahr in Palermo zu leben. Immer noch schüchtern beschloss ich, Erwachsenenbildung zu studieren und als Trainerin zu arbeiten, um meine Angst zu verlieren, vor Menschen zu sprechen. Ich habe über 16 Jahre hinweg unzählige Meditationskurse gemacht und mehrere 1000 Stunden auf dem Meditationskissen verbracht.

Trotzdem hat mir das nicht geholfen, um grundlegend zu mir sagen zu können: Klasse, ich find mich richtig gut so, wie ich bin. Erst die Beschäftigung mit Trauma und die Aufarbeitung meiner eigenen frühkindlichen Traumata brachte mich dahin.

Ich lernte mehr und mehr: Ja, ich bin wertvoll und richtig, mit allem, was mich ausmacht und ich habe der Welt etwas zu geben. Besonders hat mir dabei meine Ausbildung zur traumasensiblen Coachin bei Verena König geholfen, und dass ich selbst eine traumasensible Begleitung hatte.

Ich bin einfach sowas von begeistert, was für ein Schatz sich in unserem Inneren auftut, wenn man nur die für sich passenden Methoden findet. In meinem Fall war das die Hypnosystemik und vor allem die Arbeit mit inneren Anteilen.

Natürlich ist mein Leben auch heute nicht perfekt und es scheint nicht ständig die Sonne. Eine meiner Lehrerinnen, Ilan Stephani, sagte einmal, Gefühle sind Lebensenergie. Sie haben unterschiedliche Frequenzen. Freude ist vielleicht etwas hochfrequenter, Traurigkeit hat eine niedrigere Frequenz. Aber wir brauchen sie alle, sie gehören alle zu uns – oder kannst du dir einen Regenbogen vorstellen, bei dem die blaue Farbe fehlt?

Der Unterschied zu früher ist, dass ich meine Gefühle heute als Schatz ansehe. Wenn ich mich traurig, ängstlich, frustriert oder wie auch immer fühle, bin ich dankbar, weil diese Gefühle ein Schlüssel dafür sind, wieder in Verbindung mit mir zu kommen – und nach Jahrzehnten des Nicht-Verbundenseins mit mir selbst ist das wirklich ein großer Schatz!